Optimal und kostenlos bei Herz-Kreislauferkrankungen,Asthma bronchiale,chronischer obstruktiver Lungenerkrankung (COPD),Diabetes mellitus sowie generell ist

Wandern  z.B. im Westerwald:

Beeinflussung der Insulinsekretion (Insulinausschüttung),           Abbau der Insulinresistenz,Verbesserung der Glukosetoleranz,     Stabilisierung des Blutdruckes,Erhaltung der Gelenkbeweglich-    keit,Gewichtsabnahme,Erhöhung der Herz-und Lungenbelast-   barkeit bei Asthma bronchiale und chronisch obstruktiver           Lugenerkrankung. Damit steht in innerem Zusammenhang   die Verbesserung der Lebensqualität: Psychische und somatische   Folgeerkrankungen werden abgebaut.


Oh Du schöner Westerwald, über Deine Höhen pfeift der Wind so kalt. Jedoch der kleinste Sonnenschein, dringt tief ins Herz hinein.

                      Ein besonders schöner Wanderweg: Weltende bei Stein-Neukirch

                             auch für Wandermuffel ein beeindruckendes Naturerlebnis
                                              

 

                 Eine Hinweistafel  über Gesundheit im hohen Westerwald


                             
                                       Volksweisheit hat auch ihre  Berechtigung